9:00-9:55

REGISTRACIJA SUDIONIKA

10:00-10:10

POZDRAVNA RIJEČ ORGANIZATORA
mag. nutr. Nenad Bratković, univ. mag.
fitofarmacije i dijetoterapije, NutriKlinika

10:10-10:20

UVODNI GOVOR I OTVARANJE SIMPOZIJA

10:20-10:30

IMAM 40+ GODINA:
doc. dr. sc. Ulla Marton, prim. dr. med., specijalist ginekologije
i opstetricije, Poliklinika Marton

+ Biti mama - mogućnost, san ili izgubljena bitka?
+ Je li moguće da sam već u menopauzi?
Hormonski raskorak u vremenu.
+ A što je sa seksom?

10:30-10:40

ŽENE U MENOPAUZI: ŠTO SAD MOZAK IMA S TIM?
Goran Ivkić, dr. med., specijalist neurolog,
Poliklinika Neuron i Institut za istraživanje mozga

+ Kako muški svijet gleda na žensku menopauzu?
+ Ozbiljna tema, ali samo za žene?
+ Tko dirigira hormonalnim orkestrom?

10:40-10:50

KAKO RJEŠAVATI BOLNA STANJA ŽENA I
POSTIĆI TIJELO IZ SNOVA? SUVREMENI
PRISTUP PROTIV MITOVA I ALIBIJA
dr. sc. Ines Čavar, magistra kineziologije, Motion Lab

+ Radim Kegelove vježbe, a moja inkontinencija
ipak postaje sve gora! Srećom, ima lijeka!
+ Prošle su godine od poroda, a navečer i
dalje izgledam kao da sam trudna!
+ Iako radim jako puno vježbi za stražnjicu, ona “visi”!

10:50-11:00

JE LI PCOS SAMO BOLEST JAJNIKA?
izv. prof., dr. sc. Oliver Vasilj, specijalist ginekologije i
opstetricije, Poliklinika Medifem i Sveučilište Sjever

+ Imam PCOS, hoću li ostati trudna?
+ Je li istina da je kontracepcijska
terapija jedini „lijek“ za PCOS?
+ Ne planiram trudnoću, ali zašto moram

11:00-11:45

1. INTERAKTIVNI PANEL STRUČNJAKA I PUBLIKE
PANELISTI: dr. Marton, dr. Ivkić, dr. Čavar, dr. Vasilj, dr. Marković
MODERATOR: Nenad Bratković

13:00-13:10

IZAZOVI ZDRAVE SEKSUALNOSTI ŽENA U ZRELOJ
DOBI: NAJČEŠĆE SMETNJE I RJEŠENJA
Nataša Barolin Belić, magistra gestalt psihoterapije, certificirani
seksualni terapeut, Barolin Belić privatna praksa

+ Jesu li promjene koje se događaju u tijelu
žene alibi za uspavani seksualni život?
+ Kako da žena ne odustane od svog seksualnog života?
+ Slika o sebi u tridesetima, četrdesetima i pedesetima:
kako spriječiti manjak samoprivlačnosti?
+ Kako podrškom partnera održati zdrav seksualni život?

13:10-13:20

METABOLIČKO ZDRAVLJE ŽENE - ZAŠTO NE
MOGU SMRŠAVITI, A TOLIKO SE TRUDIM?
Nenad Bratković, mag. nutricionizma, sveučilišni
magistar fitofarmacije i dijetoterapije, diplomirani
sportski nutricionist, NutriKlinika

+ Perimenopauza: prepreka ili izazov?
+ Inzulinska rezistencija: odakle sve od nje
vreba opasnost za žensko zdravlje?
+ Strategije prehrane (alati prehrane kojima raspolažemo)
i propuštene poruke o prehrani, koje čine razliku

13:20-13:30

LJEPOTA I ZDRAVLJE KOŽE KAO REZULTAT
INTEGRATIVNOG PRISTUPA - SINERGIJA
PREHRANE, ZDRAVOG PROBAVNOG
SUSTAVA, SNA I KOZMETIKE
prim. Sanja Gregurić, dr. med., specijalist
dermatovenerologije, Dermolab

+ Kako naše prehrambene navike utječu na stanje kože?
+ Disbioze u crijevu: utječu li na zdravlje kože?
+ Bez kojih mikronutrijenata, koža ne može
biti zdrava – niti iznutra, a niti izvana?
+ Važnost cirkadijalnog ritma u zdravlju i ljepoti kože
+ inzulinska rezistencija, kao neprijatelj zdravlja kože

13:30-14:15

2. INTERAKTIVNI PANEL STRUČNJAKA I PUBLIKE
SEKSUALNO, DERMATOLOŠKO I
HORMONALNO ZDRAVLJE ŽENA
PANELISTI: mag. Barolin Belić, dr. Gregurić., dr. Marton, dr. Marković

14:15-14:25

PREDAVANJE PARTNERA SIMPOZIJA - SÉRÉLYS
KAKO ŽENI MOŽE POMOĆI CILJANA
SUPLEMENTACIJA?

14:30-14:45

STANKA ZA KAVU I OSVJEŽENJE

11:45

ZDRAVI I UKUSNI SNACK, TOPLI I HLADNI NAPITCI

12:30

OSVJEŽENJE ZA SVA ČULA – KONCERT „OD ŽENE,
ŽENAMA“, LU JAKELIĆ & BAND

14:45-15:00

NAGRADNA TOMBOLA S VRIJEDNIM NAGRADAMA

15:00-15:30

3. INTERAKTIVNI PANEL STRUČNJAKA I PUBLIKE
ZDRAVLJE ŠTITNJAČE I HORMONALNO
ZDRAVLJE ŽENE
PANELISTI: dr. Vasilj, dr. Perić, dr. Staničić (Poliklinika Perić-Staničić), dr. Marković (Fakultet biotehnologije i razvoja lijekova Sveučilišta u Rijeci)

+ Utječe li štitnjača na metabolizam i u
slučaju uredne razine hormona?
+ Simptomi kroničnog (Hashimotovog) tireoiditisa
+ Kako štitnjača utječe na reproduktivno zdravlje žena?
+ Inzulinska rezistencija i preddijabetes:
neprijatelji zdravlja žene
+ Uloga lijeka, prehrane i tjelovježbe - jesmo li prepušteni
samo sudbini ili žena može poduzeti nešto sama za sebe?

15:30-15:45

ZAKLJUČNA RIJEČ I ZATVARANJE SIMPOZIJA
Nenad Bratković, mag. nutricionizma, sveučilišni
magistar fitofarmacije i dijetoterapije, diplomirani
sportski nutricionist, NutriKlinika

15:45

PODJELA „DAN ŽENA+ZDRAVLJA“ POKLON
KUTIJA SVIM SUDIONICAMA SIMPOZIJA